孕期血糖高可以吃花生嗎孕期血糖高可不可以吃花生

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花生味甘、性平，可潤肺、補脾、和胃、補中益氣。煮熟的花生對咳嗽有益，炒熟的花生對腹部冷痛有益。那麼，孕期血糖高可以吃花生嗎？

孕期血糖高可以吃花生嗎

血糖高的孕婦可以吃花生，但吃花生要相應注意減少其餘食物的攝入。懷孕期間，特別是懷孕初期階段，胎兒的大腦和神經發展迅速。堅果中的不飽和脂肪酸和植物脂肪可以幫助寶寶的大腦發育。花生是堅果中的一種。

懷孕期間血糖升高，可以吃少量花生，但不能多吃。少量食用花生對胃腸有調理作用，同時也可少量補充鐵劑，有利於貧血。但是，如果吃了太多花生，就會攝取太多脂肪，血糖容易明顯上升。懷孕血糖升高，需要嚴格限制，攝入高熱量、高脂肪食物，使用胰島素控制血糖，必須嚴格預防低血糖的發生。

血糖高的孕婦需要按照每天飲食的原則控制卡路里。食用花生等堅果，可相應減少食物攝入其餘，每日總熱量控制在一定範圍內。所有孕婦無論血糖高還是低，都需要每天堅持吃堅果，但不能吃太多。孕期要均衡飲食，肉與肉搭配合理，營養均衡全面。即使血糖高，爲了寶寶的生長發育，還是需要全面均衡的營養。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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