孕期血糖高可以吃棗嗎 孕期血糖高可不可以吃棗
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血糖高是一種常見疾病,由於現代社會的飛速發展,糖尿病已逐漸年輕化。危害人體健康。血糖高日常要注意很多的事項,尤其是飲食方面。那麼,孕期血糖高可以吃棗嗎?
孕期血糖高可以吃棗嗎
孕婦血糖高是可以吃紅棗的,因爲紅棗含有大量的維生素和礦物質,可以爲孕婦和胎兒提供大量的營養物質,而且紅棗對於人體的腸道有促進的作用,很多女性朋友在懷孕期間由於身體激素改變導致腸道蠕動變慢,出現便祕的情況,如果吃一點紅棗可以改善便祕。但是不建議多吃,因爲紅棗的糖分也是比較大的,所以每天紅棗的食用量不可以超過2到3顆,最好不要每天都吃。另外對於紅棗的吃法也有講究,血糖高的孕婦可以用紅棗煲湯喝或者泡水喝,這樣就可以避免攝入過量糖分,而且還有助於營養物質的吸收。
懷孕期間血糖高對胎兒是有一定影響的,如孕早期可能會導致胚胎停育或者流產、胎兒畸形,孕晚期可能會出現胎兒巨大、羊水過多的情況,其次也可能會導致胎兒宮內發育遲緩或者宮內窘迫,甚至發生缺血缺氧性腦病。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜,禁忌吸菸喝酒,避免暴飲暴食,還需要控制自己每天的飲食量,並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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