孕期血糖高可以吃紫薯嗎 孕期血糖高可以不可以吃紫薯
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甘薯是穀類,澱粉含量高,與甘薯、芋頭、南瓜等食物很相似。那麼孕期血糖高可以吃紫薯嗎?
孕期血糖高可以吃紫薯嗎
孕婦血糖高,所以不推薦吃蓖麻油,吃多了。甘薯含澱粉成分高,澱粉轉化葡萄糖,餐後可使血糖升高。薯中含有豐富的膳食纖維,可以緩解懷孕期間的便祕,但由於薯中含有大量澱粉,在孕婦體內轉化生成糖,導致血糖升高。孕婦自身有妊娠期糖尿病時,不推薦吃紅薯。 如果沒有妊娠期糖尿病,也不推薦吃太多紅薯。孕期不準吃甜食、水果、澱粉多的食物,一般不準吃堅果多的食物。這些食物會導致孕婦血糖升高,胎兒胰島素分泌增加,胎兒長大或巨大,就會增加難產和剖腹產的風險。
糖尿病患者的飲食治療是控制每天的能量總攝取,計算出總能量並分配到各種食物中。除此之外,吃了紅薯後,必須馬上測量血糖。不同人羣吃同樣的紅薯,血糖升高能力不同,孕婦也不例外,要了解紅薯對自己血糖的影響,下次吃的時候控制量。
日常生活中孕婦高血糖一定要控制飲食,多吃新鮮蔬菜,適量運動,控制體重。定期進行糖尿病相關指標檢查,有問題及時治療,避免導致巨大兒童。希望這篇回答能幫助到您!
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