孩子提高免疫力吃什麼好 吃什麼對孩子提高免疫力好
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寶寶免疫力差的時候,毋庸置疑的一定要給寶寶補充缺乏的營養。那麼,孩子提高免疫力吃什麼好?
孩子提高免疫力吃什麼好
食療方面,山藥、鰻魚、雞肉、油菜、南瓜都有很好的健脾作用,可以有效增強孩子的脾胃功能。孩子脾胃功能改善後,消化吸收能力會增強,血液會非常充足,免疫力會有效增強。平時要多吃水果和蔬菜,尤其是橘子和草莓,富含維生素C和胡蘿蔔素。真菌類食物和富含鋅的食物,如牡蠣、海藻等,也能有效調節機體免疫力。藥物,口服葡萄糖酸鋅,鋅硒寶,脾氨肽口服液,中醫有玉屏風顆粒,有益氣健脾,固表,提高免疫力的作用。最重要的是多運動,均衡攝入營養。
平時要注意保護。大多數感染是呼吸道感染,如病毒、細菌和支原體,通過呼吸道飛沫或直接接觸傳播。所以寶寶要保護好,勤洗手戴口罩,不要去人多的地方。
多喝水,多喝幾次少量的水,有助於清潔口腔,降低口腔內的致病菌濃度,提高寶寶的抵抗力。所以要提高寶寶的抵抗力,要注意飲食,按時打疫苗,多參加戶外活動。希望這篇回答能幫助到您。
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