血糖高的孕婦可以吃紅薯嗎 孕婦血糖高可以吃紅薯嗎
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生活中一種比較常見的食物,又叫番薯、甜薯、甘薯、山芋等,屬於一年生草本植物,那麼血糖高的孕婦可以吃紅薯嗎
血糖高的孕婦可以吃紅薯嗎
孕期血糖高可以吃紅薯,但應注意紅薯含澱粉較多,所以在吃紅薯後應儘量減少其它含糖物質的攝入。孕期如果被診斷爲糖尿病的患者應注意控制高糖食物的攝入,平時可選擇含糖量較低的主食,補充維生素也儘可能選擇蔬菜或是一些低糖水果。在孕期還應注意管理好自己的血糖水平,在飲食上可以少食多餐,孕期儘量進行有氧運動。平時做到血糖監測,控制自身體重,保證合理的體重增長。如果血糖無法控制,也可在醫生指導下選擇胰島素或是降糖藥進行治療,但降糖藥副作用較多,所以一般首選胰島素。
紅薯含蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病,減肥等功效。紅薯中因含有大量膳食纖維,能促進胃腸蠕動,有排毒通便之功效,並能延緩餐後血糖升高,有輔助調節血糖的作用。
紅薯富含鉀、胡蘿蔔素、葉酸,有助於預防心血管疾病,防止動脈硬化的作用;紅薯還能抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的形成,抑制皮膚老化、保持皮膚彈性、延緩機體衰老。希望這篇回答能幫助到您!
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