血脂高怎麼好 血脂高怎麼好了
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一般指高脂血症,高脂血症是指血脂水平過高,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等,那麼,血脂高怎麼好?
血脂高怎麼好
關於血脂的調理,可以從以下幾個方面進行,控制飲食:高脂血症的患者一定要注意低脂飲食,不能經常在外面吃大魚大肉,而且外面餐館的菜放了較多的脂肪、油,也有可能會導致脂肪的攝入過高,另外患者也是需要嚴格控制對於動物內臟的攝入。積極運動:通常慢跑等有氧的運動,對於降低血脂比較有幫助。
藥物治療:如果患者通過運動和飲食的調整血脂還是比較高,可以考慮加用藥來調整血脂,常用的有他汀類和貝特類的藥物,他汀類的藥物是以降膽固醇的作用比較強,而貝特類的藥物是以降甘油三酯的作用比較強。
治療血脂高、控制自己的飲食,平常儘量少吃高膽固醇,高糖類的食物。多吃木耳,金針菇等軟化血管的蔬菜,能夠補充身體裏面的纖維素,滿足每天的營養所需。也可以多吃水果和蔬菜,補充維生素。長期出現血脂高的情況,定期要到醫院進行復診。希望這篇回答能幫助到您!
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