長期上火的人怎麼調理 長期上火的人如何調理
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有的人上火嘴巴里面會長潰瘍,還有一些人上火嘴角會出現潰爛,問題是長期上火讓人很頭疼,那麼長期上火的人怎麼調理?
長期上火的人怎麼調理
長期上火,首先需要分清上火的原因,然後對症治療,就可以迅速好轉。肝火引起的咽乾舌燥、失眠多夢等症狀,可服用龍膽瀉肝丸、三黃片等清肝藥。對於心火引起的口舌生瘡、失眠等症狀,可以服用牛黃清心丸、冰硼散等藥物進行調理;對於胃火引起的牙齦腫痛、口臭、口苦等症狀,需要服用衛青黃連丸、藿香衛青片等藥物進行調理。
合理的飲食對於調節長期的內熱非常重要。有些人偏愛油膩辛辣的食物,飲食結構不合理,特別容易引起上火。平時要注意葷素搭配合理,既能吸收足夠的營養,又對身體有好處。
長期上火要經常喝大量的水或粥,保證人體的水分供應。需要多一些滋養潤燥的食物,如苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、蓮藕等。並忌食辛辣、刺激性和太油膩的東西。作息規律,避免經常熬夜,以免加重上火症狀。希望這篇回答能幫助到您!
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