吃撐了快速消化的竅門 吃多了怎麼快速消化
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一般來說吃撐了快速消化的方法可以有以下幾種,第一就是你吃的太飽了,然後吃得太撐了,這個時候可以適當的把兩手搓熱,在腹部進行一個摩擦,促進血液循環,讓食物更快的消化吸收。
第二個我們可以做一些慢的動作,比方說稍微的散步也可以幫助的食物的排出。
第三個我們也可以輔助用一些藥物,比方說一些助消化的藥,像消食片、消化酶、保和丸,這些都可以幫助我們去消化和吸收食物。第四個方面我們也可以通過一些調節外界環境的這種辦法,比方說室內的溫度的調節,溼度的調節等等,如果我們通過這一系列的辦法,我們的腹脹還是不能夠緩解,一定要及時到醫院來就醫,這個時候可以通過醫生的檢查和診斷來幫助你判斷是哪一種原因。
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