高血壓人飲食注意哪些 高血壓患者飲食注意什麼
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大部分的疾病都需要注意飲食,以免加重病情,那麼高血壓人飲食注意哪些?
高血壓人飲食注意哪些
高血壓患者,飲食應注意,低鹽低脂。每人每天的食鹽量最好不要超過6克,最好不要吃醃菜、熏製品等高鈉食物。不要吃脂肪多的食物,如肥肉、動物內臟、油炸食品等。建議多吃新鮮蔬菜水果,飲食有規律,不要暴飲暴食,也不要吃含糖量高的食物。
高血壓最主要的危害是心、腦、腎等併發症的發生,長期不受良好控制的高血壓會引起中風、心肌梗死、心力衰竭、腎功能損害等一系列病變,輕者患者喪失勞動力,生活不能自理,重者死亡。血壓平均下降5至6毫米汞柱可使冠心病發病率下降16%,腦卒中發病率下降38%,高血壓嚴重影響孕婦心腦腎功能和胎兒發育,妊娠本身也會誘發高血壓、子癇的發作。
建議保證充分的休息,不要熬夜,不要疲勞。在醫生指導下,選擇適合自己的降壓藥進行降壓治療,監測血壓變化,避免長時間血壓升高,出現相關併發症。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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