吃西瓜補鉀嗎
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通常,吃西瓜可以補鉀。
西瓜中含有豐富的糖分、氨基酸、維生素以及礦物質,適量吃西瓜可以補充多種營養物質,有利於維持人體正常的生理功能。每100g的西瓜中,大約含有87mg的鉀元素。鉀元素是身體的重要組成部分,可以維持人體內環境平衡,促進新陳代謝,有助於身體健康。所以是可以補鉀的。
但需要注意的是,西瓜中雖然含有鉀元素,但對於低鉀的患者,還是需要及時去醫院就診,在醫生的指導下進行規範的藥物治療。日常生活中可多進食鉀元素含量比較高的食物來補充,如香蕉、橘子、榴蓮、玉米、韭菜、黃豆芽等。還需多飲水,以防便祕。減少食用含鹽量較高的食物,如臘肉、罐頭等。戒菸戒酒,避免攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,不利於病情的控制。
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