dha一天中什麼時候吃最好 吃dha的時間
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隨着寶寶月齡的增加,就需要開始爲寶寶補充DHA,這種物質對於寶寶的生長發育有很關鍵的作用。一天中什麼時候吃最好?
DHA一天中什麼時候吃最好
DHA可以選擇早上或晚上睡覺時空腹服用。 早上空腹使用,有利於身體更好的吸收其營養成分。 晚上睡覺後,腸道蠕動會比較緩慢,dha在腸道內停留時間長,方便好吸收。
DHA可以優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成,促進視網膜感光細胞成熟,促進腦細胞發育。 在大腦皮質中,DHA是神經傳導細胞的主要成分,也是細胞膜形成的主要成分。 大部分的dha不會被胃液消化,而是直接進入血液,被肝臟或大腦等器官吸收。可以減少產後抑鬱症。 充足的DHA可以減少產後抑鬱症的發生。用於治療癌症,抑制炎症,降低血脂,預防心血管疾病。改善阿爾茨海默病。
dha主要促進寶寶的智力發育,因此在寶寶6個月後就可以開始添加dha,而 6個月至12歲是智力發育的關鍵時期,在此期間服用DHA有利於智力發育更好。另外在寶寶是成長期間,應多帶寶寶進行戶外活動,多曬太陽,有助於身體的鈣吸收。希望這篇回答能幫助到您。
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