感冒可以吃黃瓜嗎

本文已影響2.2W人 

感冒通常可以吃黃瓜,但是要適量。

感冒可以吃黃瓜嗎

黃瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷等多種微量元素,適當吃可以給身體補充營養物質,尤其是在感冒期間食慾會有所下降,而黃瓜中的膳食纖維可以也促進腸胃蠕動,提高食慾,對於疾病的恢復有一定的幫助作用,但是需要注意一次性不可以吃太多,避免使胃腸道壓力增加而出現不適症狀,比如腹脹、腹瀉、腹痛等。

感冒期間除了吃黃瓜,還可以多吃芹菜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果。

精彩圖片

熱門精選