拿鐵有助於排便嗎
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拿鐵是指咖啡,有助於排便的,但不要喝太多,以免引起腹瀉。
咖啡是咖啡豆烘焙出來的一種飲料,有一定的營養成分,能夠起到提神、消除疲勞,還能夠促進新陳代謝,緩解便祕。咖啡中含有的酸性油脂,能夠加強消化道內壁收縮,促進腸道加快蠕動。在早上喝一杯咖啡,對激活腸道動力有幫助,達到潤腸通便的效果,偶爾出現排便不暢時,可以喝一杯濃咖啡,能起到很好的通便作用。咖啡還能夠讓精神變得亢奮,起到醒腦作用,能夠提高工作效率。雖然咖啡對身體有一定的好處,但一次不要喝太多,會讓精神處於緊繃狀態,會對大腦造成傷害。
除此之外,咖啡還能夠消除疲勞,勞累後喝一杯咖啡,能夠很快的給身體補充能量,對緩解疲勞有幫助。但是咖啡不是適合所有人,老年人不要喝咖啡,咖啡中裏的某種物質,能夠讓體內的鈣質流失,容易出現骨質疏鬆。
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