血糖高的人可以吃雜糧粥嗎
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如果只是輕微血糖高,可以吃雜糧粥,但如果血糖升高比較嚴重,還未控制在正常範圍內,則不可以吃雜糧粥。具體分析如下:
1、可以吃
如果血糖只是輕微升高,是運動量比較大、攝入過多含糖分比較高的食物,或者身體脫水等因素,引起的一過性輕度血糖升高,則身體一般不會有明顯的不適,調整飲食以及減少運動量後,血糖即可恢復到正常範圍,受檢者可以吃雜糧粥,一般不會導致血糖升高或者誘發身體出現不適。適量攝入也能夠爲身體補充營養成分,提供能量。
2、不可以吃
如果血糖升高比較嚴重,是身體患有高脂血症或者糖尿病引起,血糖還未控制在正常範圍內,則不建議吃雜糧粥,因爲雜糧粥當中含有碳水化合物,攝入後容易導致身體血糖升高,不利於病情的控制。
如果身體血糖持續升高,建議到醫院就醫,結合身體情況,在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物治療。
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