月經期間喝什麼湯好 月經期間喝什麼湯比較好
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有些女性認爲經期吃些溫補的東西補血是可以的，比如紅棗、阿膠等。但這是一個非常普遍的看法。女人來月經時對飲食非常講究。那麼月經期間喝什麼湯好？
月經期間喝什麼湯好
適合經期喝的湯有以下幾種：
1.喝點紅棗花生湯。紅棗花生湯有很好的補血益氣的功效。一般月經期間身體會特別虛弱。喝點紅棗花生湯可以有效調理。
2.喝點紅棗薑湯，因爲紅棗薑湯有很好的補血除溼的功效，而且可以有效的調理經期宮寒引起的痛經症狀。
3.可以多喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯可以起到補腎養陰的作用。經期應忌食一些生冷、刺激性食物，以免月經不調。
經期要注意多吃溫熱的蔬菜水果，不要吃辛辣、刺激性或生冷的食物，以免痛經。多吃軟的食物，避免硬的食物的刺激。不要服用活血化瘀的藥物，以免引起月經量增加和大出血。做好保暖工作，不要讓自己經常感冒，洗完澡要及時擦乾身體，以免造成寒氣入侵。可以適當走路，不要做劇烈運動，避免功能性子宮出血，生活中保持良好的心態。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
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