月經期注意事項和飲食禁忌 月經期注意事項和飲食禁忌有哪些
本文已影響2.34W人
月經期是每一個女性的特殊時期，這個特殊時期之間，女性有很多注意事項和飲食禁忌，那麼月經期注意事項和飲食禁忌有哪些？
月經期注意事項和飲食禁忌
月經期間的注意事項有不要穿緊身褲月經期間穿連褲襪會壓迫相關部位毛細血管，影響血液微循環，引起局部水腫。另外，緊身褲增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。經期建議穿透氣性好、吸溼性高的棉內衣，儘量穿寬鬆的衣服。不宜洗澡或泡溫泉，月經期間宮頸口微開，如以下進水，水中致病菌可通過陰道進入宮腔引起炎症。另外，月經結束後3天，子宮口沒有完全關閉，這段時間不能洗澡。
冰淇淋的飲食禁忌有不能吃生的、涼的、鹹的，月經期間吃涼的、喝涼的，會影響子宮收縮，使經血排出不暢，引起痛經等問題。此外，經期雌激素和孕激素失衡，導致水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性會煩躁不安。也有可能會加劇水鈉的積存，引起頭痛、浮腫等問題。
避免飲酒和喝濃茶、咖啡，月經期間，女性體內酒精分解酶的比例減少，分解酒精的能力也相應降低。這個時候大量喝酒的話，濃茶和咖啡中含有大量咖啡因，容易導致痛經、經期延長、出血過多。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
精彩圖片
熱門精選
-
吃皮蛋飲食禁忌有哪些 吃皮蛋的注意事項
-
胰腺炎的飲食禁忌 胰腺炎飲食注意事項有哪些
-
老年病飲食的注意事項 老年病飲食禁忌
-
坐骨神經痛飲食有什麼禁忌嗎 坐骨神經痛飲食注意事項
-
鼻炎注意什麼飲食禁忌 鼻炎注意哪些飲食禁忌
-
月經期間的注意事項都有哪些
-
月經注意事項是什麼 月經期間注意事項
-
拔罐的禁忌和注意事項 拔罐有哪些注意事項
-
高血壓的飲食禁忌及注意事項
-
懷孕期間飲食注意事項 懷孕期間有哪些飲食注意事項
-
女性經期有哪些食物要引起注意 女性經期飲食哪些注意事項
-
宮寒飲食的三禁忌 宮寒飲食注意事項
-
女性經期的禁忌 女性經期的注意事項
-
嬰幼兒飲食禁忌 嬰幼兒飲食有什麼注意事項
-
哮喘病的飲食注意事項 哮喘病飲食禁忌
-
高血壓的飲食注意事項 高血壓的飲食禁忌
-
吃柿子的注意事項有哪些 柿子的飲食禁忌
-
胃癌的飲食禁忌 胃癌的飲食有什麼注意事項
-
來月經可以吃柿子嗎 經期飲食注意事項
-
月經期間吃什麼食物減肥 經期減肥飲食注意事項
-
孕期注意事項及禁忌
-
月經期穿衣有哪些注意事項
-
痛風患者的飲食禁忌與注意事項
-
皮膚過敏飲食注意事項 皮膚過敏飲食禁忌
-
點痣後注意事項 點痣後飲食禁忌
-
腎結石飲食注意事項 腎結石患者飲食禁忌
-
來月經可以吃枸杞嗎 月經期間飲食注意事項
-
月經期注意事項和飲食禁忌
-
月子注意事項和飲食禁忌
-
草莓經期可以吃嗎 經期飲食注意事項