來大姨媽不能吃什麼
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
大姨媽也就是我們說的月經,月經是女性的特殊生理時期,月經期間的飲食也要格外注意,女性月經期間不能吃辛辣食物、寒性食物、含鞣酸的食物、酒精和含咖啡因的食品。接下來具體給大家介紹一下。
來大姨媽不能吃什麼
1、辛辣的食物
大姨媽不能吃辛辣的食物,因爲辛辣食物會刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。辛辣食物比如花椒、丁香、胡椒,在月經期的女性食用刺激食品,容易導致痛經、經血過多等病症。
2、寒性食物
女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃,寒性食物可能會導致女性宮寒,引發痛經。還可能導致月經失調、帶下及婦科雜病。寒性食物比如螃蟹、苦瓜等。
3、含鞣酸的食物
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。含有鞣酸的食物,在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。含鞣酸的食物有柿子、茶葉等。
4、酒精和含咖啡因的食品
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。含咖啡因的食品,會導致乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
以上即是對來大姨媽不能吃什麼的介紹,女性月經期間是非常特殊的一個時期,因此在飲食上要注意,不能吃辛辣食物、寒性食物、含鞣酸的食物、酒精以及含咖啡因的食品,以免食用後危害女性健康。
來大姨媽不能吃什麼
女生爲什麼要來大姨媽
來大姨媽能喝咖啡嗎 來大姨媽可以喝咖啡嗎
大姨媽來不通怎麼辦
女人來大姨媽不能吃什麼 在月經期女人來月經不能吃什麼
大姨媽來了能熬夜嗎 大姨媽來了可以熬夜嗎
女生來大姨媽熬夜有什麼危害 女生來大姨媽熬夜有什麼不好
經期不能吃哪些水果 來大姨媽不能吃什麼水果
大姨媽來了能泡腳嗎 大姨媽來了可以泡腳嗎
來大姨媽失眠怎麼回事 來大姨媽失眠的原因
來大姨媽下面癢怎麼辦 來大姨媽癢怎麼辦
來大姨媽不能吃什麼水果
大姨媽不來的原因
大姨媽來可以吃柚子嗎 大姨媽可以吃柚子嗎
來大姨媽腰疼怎麼辦 來大姨媽腰疼怎麼調理
來大姨媽可以拔智齒嗎 來大姨媽可不可以拔智齒
來大姨媽之前同房會影響來大姨媽嗎
“大姨媽”不來怎麼催催她
大姨媽來腰疼是啥原因 大姨媽來腰疼怎麼回事
大姨媽來了吃什麼水果最好
大姨媽來了可以吃獼猴桃嗎 大姨媽來了能吃獼猴桃嗎
大姨媽來了吃什麼水果好 來月經能吃什麼水果
經期吃芒果會怎麼樣 來大姨媽不能吃什麼
來大姨媽痛經如何緩解 來大姨媽痛經怎麼緩解
來大姨媽能喝牛奶嗎 來大姨媽可以喝牛奶嗎
大姨媽來了可以泡腳嗎 大姨媽來了能否泡腳
例假期間不能吃哪些食物 大姨媽來了不能吃什麼
大姨媽來喝石斛湯可以嗎 來大姨媽喝什麼湯好
來姨媽期間12件不能做的事 來姨媽期間不能做什麼
來大姨媽可以玩水嗎 來大姨媽玩水要注意什麼