涼茶的功效與作用有哪些
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涼茶是廣東、香港等地以中醫養生理論爲指導,以中草藥爲原料,製作的一種飲料。一般情況下,涼茶的功效與作用包括清熱解毒、利尿消腫、清熱去火等。具體分析如下:
1、清熱解毒:涼茶中常含有具有清熱解毒作用的中草藥,如金銀花、連翹等,可以幫助清除體內的熱毒素,對於感冒、咽喉炎等症狀有一定的緩解作用。
2、利尿消腫:涼茶中常含有具有利尿消腫作用的中草藥,如車前草、薏苡仁等,可以促進體內廢物和多餘水分的排出,有助於緩解水腫問題。
3、清熱去火:涼茶中常含有具有清熱去火作用的中草藥,如黃連、梔子等,可以幫助降低體內的炎症反應,緩解口渴、口腔潰瘍等症狀。
除此之外,還有健脾開胃、生津止渴、祛火除溼等功效與作用。需要注意,雖然涼茶對人體有益,但也要適量飲用,以免導致身體不適。
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