喝山楂水是否可以預防糖尿病 喝山楂水能否可以預防糖尿病
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糖尿病已經成爲健康殺手之一,多數人深受糖尿病的折磨,提前預防很重要,那麼。喝山楂水是否可以預防糖尿病?
喝山楂水是否可以預防糖尿病
喝山楂水不能預防糖尿病,一般泡山楂水不能降血糖,但是糖尿病人也可以適當喝點山楂水。這是因爲山楂中含有蘋果酸、檸檬酸、鈣和鐵,有助於控制血壓和血糖。只要適量食用,就不會有太大問題。可以吃纖維食物,高纖維標誌的食物,能確保其中至少含有5克粗纖維,可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓以及中風的危險。
注意山楂含有豐富的果酸,尤其是加熱後會變得更酸。所以,吃完飯要注意及時刷牙,否則很可能會腐蝕牙齒,損害身體健康。山楂富含有機酸、果酸、檸檬酸等。如果空腹吃,會導致胃酸增加,可能會對胃黏膜造成很大刺激,長此以往可能會導致胃痛等問題。
山楂中,含有的鞣酸很容易與胃酸發生反應,形成胃結石。如果胃結石長期存在,可能會導致胃潰瘍、胃出血等。因此,生山楂一定要儘量避免,尤其是腸胃功能較弱的人。希望這篇回答能幫助到您。
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