巖茶有哪些功效與作用 喝茶有哪些注意事項

大部分中國人都有喝茶的習慣，中國的茶有很多種，而巖茶就是其中非常出名的一種。那麼巖茶有哪些功效與作用？

巖茶有哪些功效與作用

1、維持身體正常代謝

喝巖茶以後人體能吸收豐富氨基酸和多種礦物質，更能吸收一些微量元素，這些物質能加快人體代謝，也能促進人體對能量的吸收和利用，它對人體經常出現的代謝不暢以及身體疲勞等症都有一定調理作用。

2、抗衰老

增強人體抗衰老能力，也是人們喝巖茶的重要功效，因爲巖茶中還有多種天然活性成分，人體吸入這些物質壺能增強身體力sod酶的活性並能增強人體自身抗氧化能力，能防止過氧化脂質和自由基，對人體細胞產生破壞，能讓人體保持年輕健康的狀態，而他還有的這些有益營養，被人體吸收後，還能滋養細嫩肌膚阻止皺紋生成。

3、去除油膩

生活中很多人對肉類是在情有獨鍾，但肉類食材中多含有大量的油脂，如果人體經常食用這些肉類，就會讓它們含有的油脂在身體內堆積，而且會讓人們出現噁心反胃等多種不良症狀，不利於身體對食物中營養的消化與吸收，而在吃肉類食材是搭配適量的巖茶，就能去除油膩，而且能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，他能在維持人類腸胃健康的同時起到減肥瘦身的重要作用。

喝茶有哪些注意事項

1、忌喝冷茶

冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還引起“茶醉”，表現出心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。

3、忌飯前喝茶

飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

巖茶屬於什麼茶

巖茶也的武夷山岩茶是主要出產在中國福建武夷山的特有茶葉，它屬於茶葉家族中的烏龍茶，而且是烏龍茶中的精品，如果再進行詳細分類，它還能分爲水仙和肉桂等，這種茶是經過高培火加工的烏龍茶，它的香氣持久悠長，滋味甘醇，飲用後能提神醒腦，消除疲勞也能減熱防暑。