甘蔗的功效與作用是什麼
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甘蔗,爲禾本科植物甘蔗的莖稈。爲我國南方各地常見有栽培植物,具有清熱生津、潤燥和中、解毒的功效。可用於煩熱、消渴、嘔噦反胃、虛熱咳嗽、大便燥結、癰疽瘡腫的治療。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼呢?接下來就爲大家解答這個問題。
甘蔗的功效與作用是什麼
1、清熱潤肺
因爲甘蔗中含有多種維生素,不但能清熱潤肺,還能夠解毒;在大暑天吃一點甘蔗,能夠有效緩解中暑的症狀。此外,甘蔗中含有的纖維能夠刺激腸道、潤腸通便,幫助腸道排毒;如果覺得燥熱、小便不順暢、發燒口渴等,吃點甘蔗能夠滋養潤燥、清熱解毒。
2、健脾利尿
因爲甘蔗是一味能夠起到很好健脾作用的食材,其中的纖維能夠滋養潤燥、解除胃熱、幫助消化;還能夠生津止渴、滋養脾胃、利於尿液的排出。此外,甘蔗中含有大量的水分及糖分,口渴時吃點甘蔗能夠馬上緩解乾燥。同時,還能解酒,幫助保護肝臟,起到醒酒的作用。
3、補充糖分
因爲甘蔗中含有豐富的蔗糖,能夠補充身體所需的糖分;也能提供足夠的熱量,非常適合低血糖、感覺疲憊的人食用。此外,甘蔗中含有大量的身體所需的營養物質,其中鐵元素的含量是很豐富的,因此多吃甘蔗能夠補鐵,預防缺鐵性貧血。同時,甘蔗還能滋潤喉嚨、保護嗓子,多嚼甘蔗能夠健齒,避免蛀牙的發生。
以上就是關於甘蔗的功效與作用是什麼的介紹。但需注意,因甘蔗是一種性質寒涼的食材,對於身體虛寒的人來說,食用甘蔗後反而會導致虛寒症狀明顯加重。同時,甘蔗含有大量的天然蔗糖,食用後會導致血糖快速升高。希望以上內容對您有幫助。
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