山楂降血壓嗎 山楂能否降血壓
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血壓高,是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。對於高血壓患者而言,飲食上需要十分注意。那麼,山楂降血壓嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
山楂降血壓嗎
一般來說,山楂是有一定輔助降血壓效果的。由於山楂有健胃消食、活血化瘀,以及調經止痛的作用;可以疏通冠狀動脈血流流通,從而改善血壓增高的現象。同時,山楂中含有的山楂黃銅、三萜稀酸,能夠起到降血壓的作用。此外,山楂中的三萜稀酸,能增強心搏能力,增加冠狀動脈血流量;則可以輔助降血壓。但需注意,血壓高一定要注意合理飲食;因爲食療也是一個保持血壓穩定,降血壓的好方法。平時應該多吃一些低鹽、低脂的食物,如胡蘿蔔粥、芹菜粥等,有助於血管舒張,促進全身血液流動。
知識拓展:輔助降壓的方法
1、用降壓藥
如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑,這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇,方案制定比較複雜,建議在專業醫生指導下進行服用較好。此外,血壓高的患者可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒緩心情的活動來緩解壓力,避免情緒激動、大喜大悲等;這樣有助於緩解血壓高的情況。
2、適當運動
血壓高的患者應注意適當運動;如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循環,防止血流速度變慢,起到預防血壓高的作用。但要注意掌握尺度和運動量,不要過度鍛鍊,做到勞逸結合。可在運動後適量飲水,保證充足的睡眠有助於保持血管功能的正常,還可穩定血壓。
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