落枕的原因 爲什麼會落枕
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落枕最常見的原因是由於睡姿不當引起。因爲頭部離開了枕頭,導致頸部出現疼痛或者活動障礙的症狀。很多人落枕都是因爲臥姿不良或者枕頭過高/過低而導致,此外枕頭的軟硬程度不當也會導致患者出現落枕,引起頸部一側的肌羣長時間處於伸展或者痙攣的狀態,持續受力,從而引發落枕。
不良的睡姿引發肌肉長時間痙攣,導致肌肉缺血,缺血下肌肉就會進行無氧代謝,無氧代謝的結果就是大量的乳酸堆積,加重肌肉筋膜的痙攣強直,產生強烈疼痛和活動受限。
當出現落枕的時候可以採用熱敷的方式進行緩解,用熱毛巾或者是熱水袋對落枕疼痛的部位進行熱敷,可以有效的促進局部的血液循環,使肌肉得到放鬆,減輕因落枕產生的疼痛。
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