落枕刮痧有用嗎 落枕刮痧好還是拔罐好
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在日常生活中,刮痧是很常見的一種中藥保健方法,它可以起到很好的功效與作用,可以防治多種疾病,深受人們的歡迎。那麼落枕可以刮痧嗎?
落枕可以刮痧。
通過循經走穴刮痧,可以消炎止痛,祛風散寒,疏通經絡,幫助改善局部血液循環,促進滲出和水腫吸收,加快血管和神經功能恢復,達到防治落枕的目的。
刮痧和拔罐都能起到緩解落枕的作用。
區別不同的是,病邪在表的話,刮痧治療效果好,病邪在裏,拔罐好。在不好判斷病邪表裏的情況下,可以先刮痧,再拔罐。
刮拭部位:頸枕部,肩背部,上肢,下肢。
刮拭步驟:1.刮拭頸枕部膽經,從風池穴經完骨穴刮至肩井穴處,以皮膚出痧爲度。2.刮肩背部督脈風府至大椎穴,再刮肩背部小腸經從肩中俞經肩外俞,曲垣,秉風等刮至天宗穴處,以皮膚出痧爲度;3.刮上肢小腸經,從陽谷經腕骨穴刮至後溪穴處,以皮膚出痧爲度;4.刮下肢膽經,從陽陵泉往下經光明等穴刮至懸鐘穴處,以皮膚出痧爲度。
取穴:風池,大椎,肩井,肩外俞,天宗。
操作方法:患者取合適的體位,施術者找準穴位,並進行常規消毒,選擇大小適宜的火罐,一手持夾酒精棉的鑷子,一手持罐,將酒精棉點燃後伸入罐內旋轉片刻,迅速將棉球抽出,即可將罐拔於穴位上,根據拔罐的負壓大小及患者的皮膚情況留罐10-15分鐘,每日或隔日1次。
在日常生活中,刮痧是很常見的一種中藥保健方法,它可以起到很好的功效與作用,可以防治多種疾病,深受人們的歡迎。那麼落枕可以刮痧嗎?
氣滯血瘀:睡眠姿勢不當或負重,頸部骨節筋肉遭受長時間過分牽拉而發生痙攣。
風寒外襲:頸部感受風寒,腠理疏泄,局部經脈爲風寒之邪所滯,氣血運行受阻。
氣滯血瘀型落枕臨牀表現爲頸項疼痛活動不利,活動時患側疼痛加劇,頭部歪向病側,舌脈如常人;風寒外襲型則表現爲頸部疼痛,頭轉側受限,並伴隨惡風微發熱,頭痛等表證,舌淡,苔薄白。
1.頸部缺少鍛鍊容易落枕。經常伏案工作,久坐不動,會導致頸部肌肉和韌帶因過度牽拉而處於一種缺血的勞損狀態,容易導致落枕,這種情況下建議每個小時起身活動一下頸椎,以使頸部肌肉和韌帶得到休息。
2.睡覺時枕頭高度不合適容易導致落枕,枕頭應該適合人體頸椎的生理彎曲,高度以12釐米爲宜,軟硬適中爲佳,如果枕頭過高,就會導致頸部肌肉處於緊張狀態,不能得到很好的休息,同樣枕頭過低或不用枕頭也會使頸部肌肉處於緊張狀態。
3.頸部着涼,如晚上吹電風扇或開着空調等,可引起頸部血管和肌肉的反射性痙攣,影響頸部血液循環,久而久之可造成頸部組織變性及退變而導致落枕,所以要注意頸部保暖,避免受涼。
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