冬季養胃吃什麼食物好 養胃吃什麼好
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養胃就是要防止不良飲食習慣對腸胃的刺激,從而減輕腸道負擔。對於胃不好的人羣來說,在日常生活中一定要注意飲食調理。那麼,冬季養胃吃什麼食物好呢?下面就一起來了解一下吧。
冬季養胃吃什麼食物好
冬季養胃吃南瓜、豬肚、紅薯等食物比較好。
1、南瓜:南瓜性溫、味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍的形成,平時可用南瓜煮粥或做湯來喝,可以起到滋養腸胃的作用。
2、豬肚:就是豬的胃,它性微溫、味甘,中醫講究以形補形,對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說,用豬肚燉湯喝可以起到補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
3、紅薯:紅薯性平、味甘,歸脾經、胃經、大腸經,具有補脾益胃、通利大便、生津止渴的功效,可用於脾胃虛弱、少氣乏力或者大便澀滯不通、煩熱口渴。
建議日常生活中應該做到飲食均衡,不要暴飲暴食,也不要多吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物,這樣才能對胃有好處。
希望以上內容對您有幫助。
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