血糖高綠豆可以吃嗎 血糖高可以吃綠豆嗎
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常吃綠豆,可以提高人體免疫力,散去人體內的虛火,起到清熱解毒的的作用,那麼,血糖高綠豆可以吃嗎?
血糖高綠豆可以吃嗎
血糖高的患者可以適量食用綠豆,但綠豆食用量不宜過多。高血糖患者應儘量少吃低鹽、低脂肪、低糖飲食,尤其應限制每日糖攝入量。綠豆含糖量不高,但攝入過多會變成單糖被人體吸收,每天補充五穀雜糧時可少量食用綠豆。
綠豆含有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維,對潤腸通便、改善消化系統功能、促進排便、預防便祕有很好的作用和療效。所以血糖高的患者可以適量食用綠豆,但不能大量食用或長期食用。把綠豆作爲主食攝取是錯誤的,那種情況下攝入量太多了。血糖高的患者應嚴格參照糖尿病飲食標準,保持低鹽、低糖、低油脂、清淡飲食及少食多餐,控制總熱量攝入量不要過高,有利於血糖恢復正常。
另外,建議患者一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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