牛奶和橘子爲什麼不能一起吃 牛奶和橘子一起吃了怎麼辦
本文已影響4.68K人
本文已影響4.68K人
都說在吃橘子的時候不能喝牛奶,這是爲什麼呢?那不小心將橘子和牛奶一起食用又會有什麼影響呢?想知道就一起來看一下吧。
生活中儘量不要將橘子和牛奶同食,因爲牛奶中含有豐富的蛋白質,食用後蛋白質會與胃蛋白酶和胰蛋白酶結合再進入小腸被吸收。而橘子中含有豐富的果酸,如果喝牛奶的同時過多食用橘子的話,其中的果酸會與蛋白質相遇導致蛋白質變性凝固,會影響身體對牛奶及橘子中營養成分的吸收,同時果酸和蛋白質結合會形成沉澱物吸附在腸胃內增加腸胃的負擔,很容易引起腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等腸胃不適症狀。
建議兩者的食用時間最好間隔2小時以上,且食用量不宜過多。
分情況而定。
適量吃一點橘子和牛奶並不會有太大影響,如果這兩種食物食用量不多,且未出現不適症狀的話,則無需做處理。但如果本身腸胃功能並不是很好,或者過量食用牛奶和橘子,並出現了明顯腸胃不適症狀的話,建議要及時送醫就診,此外還可適當喝一點溫水,這樣能促進身體新陳代謝。
儘量分開吃。
牛奶和橙子也儘量分開食用,因爲橙子中果酸含量也比較豐富,兩者一同食用也會影響身體對牛奶和橙子營養成分的吸收,且如果食用量過多的還會引起腸胃不適症狀的發生,所以爲了健康和營養着想,儘量分開食用。
喝牛奶的時候儘量不吃像菠菜、李子、柿子等鞣酸含量高的食物,因爲鞣酸會與牛奶中的蛋白質結合生成蛋白沉澱,並且還會增加患消化道結石的風險。
在喝牛奶的同時最好也不宜飲用果汁,因爲很多果汁中果酸含量比較多,一同食用可能引起酪蛋白沉澱或凝集,影響蛋白質消化吸收。
螃蟹牛奶可以一起吃嗎 牛奶不能和什麼一起吃
橘子和什麼不能一起吃 橘子是發物嗎
橘子不能和什麼一起吃 橘子一天吃多少合適
杏子可以和牛奶一起吃嗎 牛奶和杏子一起會怎樣
榴蓮和橘子可以同吃嗎 橘子不能和什麼一起吃
橘子不能和什麼一起吃 橘子怎麼挑選甜的
橘子和橙子能一起吃嗎 橘子有什麼食用禁忌
棗和橘子能一起吃嗎 棗子和橘子一起吃會怎麼樣
牛奶和蘋果可以一起吃嗎 牛奶不能和什麼一起吃
松子和橘子能一起吃嗎 松子和橘子一起吃有什麼好處
【吃完橘子能喝牛奶嗎】橘子和牛奶可以一起吃嗎
吃了柿子後多久能喝牛奶 柿子和牛奶一起吃會中毒嗎
牛奶和蘋果能一起吃嗎 牛奶不能和什麼一起吃
牛奶和雞蛋能一起吃嗎 牛奶不能和什麼一起吃
柿子牛奶可以一起吃嗎 柿子和牛奶一起吃了會怎樣
橘子牛奶可以一起吃嗎
豆腐能和牛奶一起吃嗎 豆腐牛奶一起吃中毒了怎麼辦
橘子和柿子能一起吃嗎 橘子不能和什麼一起吃
柿子和牛奶隔多久可以吃 牛奶和柿子一起吃會怎麼樣
螃蟹和橘子可以一起吃嗎 螃蟹和橘子同吃了怎麼辦
橙子可以和牛奶一起吃嗎 橙子和牛奶一起吃會怎樣
柿子和橘子能一起吃嗎 橘子不能和什麼一起吃
柿子可以和橘子一起吃嗎 柿子和桔子一起吃了怎麼辦
吃橘子不能和什麼一起吃 橘子一天吃多少合適
橘子和豆漿能一起吃嗎 橘子和豆腐一起吃會怎麼樣
喝完豆漿能吃橘子嗎 橘子和豆漿一起吃了怎麼辦
冬棗和牛奶能不能一起吃 冬棗和牛奶一起吃會拉肚子嗎
橘子和牛奶不能同時吃嗎 吃了橘子還能喝牛奶嗎
榛子能和橘子一起吃嗎 榛子和橘子一起吃有什麼好處
橘子和蝦能一起吃嗎 吃了蝦和橘子怎麼解毒