豆漿含鉀高嗎

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豆漿含鉀不是非常高。

豆漿含鉀高嗎

鉀是人體中非常重要的陽離子,主要作用是維持酸鹼的平衡。同時參與能量的代謝以及維持神經肌肉的正常功能。而豆漿是用純豆子製作的,含有豆固醇、鉀、鎂等營養物質,含鉀量不是非常高,每100g含有鉀元素大概117mg左右,但是也可以給機體補充鉀含量以及其他的營養物質。

豆漿的營養比較豐富,但是不建議喝過多的豆漿,避免增加腎臟的負擔,尤其是腎功能不好的人羣,如果喝豆漿過多容易加重病情。

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