飯後吃西瓜好嗎 飯後吃西瓜好不好
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飯後吃西瓜通常是好的,但是需要間隔一個小時之後再吃西瓜,避免對身體造成影響。
西瓜中含有維生素、果糖、有機酸以及鐵、鈣等等營養物質,在飯後間隔一個小時吃,可以給身體補充所需的營養物質,而且還可以補充水分,達到止渴的目的,同時還可以促進身體新陳代謝,通常對於身體是有一定好處的,但是如果飯後立刻吃西瓜,可能會使西瓜中的大量水分進入到消化系統中,將消化液稀釋,影響胃對食物的消化過程,就會引起患者發生消化不良的現象。另外,飯後胃部已經處於過度擴張的狀態,如果立刻吃西瓜還可能會導致胃部擴張程度加重,而誘發胃下垂。
西瓜屬於涼性水果,要適量食用,如果過多食用可能會使胃部受涼,出現不適症狀,嚴重時還可能會出現腹瀉的現象。
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