孕婦可以多吃西紅柿嗎 孕婦多吃西紅柿有哪些好處
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孕婦可以吃西紅柿,裏面含多種營養物質,可以降脂降壓、抵抗衰老、美容養顏、防癌抗癌。具體如下:
1、降脂降壓
西紅柿裏面含果酸、番茄紅素、維生素C等成分,可以降低血液膽固醇,讓冠心病、動脈粥樣硬化的出現率降低。另外,西紅柿中還含有鹼性礦物質、大量鉀元素,能讓血液當中的鈉鹽排出,達到利尿降壓作用。
2、抵抗衰老
西紅柿中的維生素C含量豐富,具有健胃消食、止津止咳作用,而且能補充身體需要的番茄紅素,幫助抵抗各種自由基,這樣衰老速度就能減緩。
3、美容養顏
很多女性懷孕以後皮膚變得暗淡沒有光澤,而且還很粗糙,這時多吃西紅柿,就能補充番茄紅素以及胡蘿蔔素,能夠讓皮膚變得比較光滑細嫩。
4、防癌抗癌
西紅柿裏面的番茄紅素含量豐富,可以把體內的自由基有效清除,以防細胞損傷的情況出現,這樣就能達到一定防癌抗癌作用。
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