孕婦能不能吃榴蓮 孕婦能吃榴蓮嗎
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我們都知道榴蓮是比較熱氣的水果,就算是平常人吃榴蓮吃多了也會出現不適的現象,榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。那孕婦能不能吃榴蓮嗎?接下來爲大家解答一下。
孕婦能不能吃榴蓮
孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從這點看,孕婦可以適當吃榴蓮。
不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
所以,貪吃的孕媽媽爲了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮,以不超過100克爲限.
以上就是孕婦能不能吃榴蓮的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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