孕婦能吃榴蓮嗎 哪些孕婦不能吃榴蓮
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榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。那麼孕婦孕婦能吃榴蓮嗎?
孕婦是可以吃榴蓮的,但是也應該少吃,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,這很容易導致胎兒的體重過重,分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負擔,另外,榴蓮性燥熱,吃多了榴蓮很容易引起便祕。所以說孕婦要少吃或者最好不吃榴蓮。
1.榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
2.榴蓮的這種氣味有開胃,促進食慾的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
3.榴蓮是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果,有“熱帶果王”美譽,適當吃很補身體。 而民間“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效,特別是病後體弱者以及產後的婦女,更加適當多吃。
4.榴蓮具有活血驅寒功效,對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
5.榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。
1.榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
2.不能與榴蓮同食的食物主要有:酒(血管堵塞)、山竹(引起便祕)、牛羊肉海鮮(上火發炎)、牛奶可樂(心臟病猝死)、螃蟹(胃部不適)等。
3.成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
4.含熱量及糖分較高,肥胖的孕婦應少吃,糖尿病者更不應該進食。
孕婦在孕期由於子宮的擠壓,腸道運動減弱,容易出現便祕現象。平日就容易便祕的孕婦,在孕期更加要注意預防便祕。榴蓮中含有膳食纖維,卻容易在腸胃中吸水導致膨脹,那麼孕婦食用之後,在腸道內引起阻塞,就會引起便祕,引發了腸道的負擔,因此如果本來容易便祕與痔瘡的孕媽媽,就最好不要食用榴蓮了。
榴蓮的營養價值高,糖分也高,含有的糖分比例爲13%,因此如果孕婦有孕期糖尿病,建議還是不要食用榴蓮,避免引起血糖的升高,從而影響自身與胎兒的健康。此外,即便孕婦本身血糖正常,但是如果食用榴蓮過多,或過於頻繁,則容易引發血糖升高的現象,也可能會導致胎兒體重增長過大,從而增加分娩的困難。
榴蓮的熱性大,吃多了就容易上火,可能會有口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠的症狀,多次出現之後就可能會引起胎熱,從而影響到胎兒的身體健康。
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