酸性水果有哪些 有哪些酸性水果
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在日常生活中多吃新鮮的水果，可以給人體補充所需要的維生素，但是根據口味的不同，有些朋友很喜歡吃酸性的水果，酸性水果有哪些？
酸性水果有哪些
1、葡萄
葡萄中所含的白藜蘆醇是一種強氧化劑，能抗衰老，清除體內自由基，對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用。
2、山楂
山楂中所含的果膠是一種多糖，有助於控制血糖和血脂。 此外，它還含有大量的黃酮類和有機酸，具有抗癌、抗癌、降血壓和降低膽固醇的作用。
3、柑橘
柑橘中豐富的維生素B1對神經系統的信號轉導有重要作用。 此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量遠高於其他水果。 如果這些營養物質在體內轉化爲維生素A，就具有保護眼睛、改善視力的作用。 還有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血液凝固，降低患冠心病和中風的風險。
4、石榴
石榴也是酸性水果。 石榴中富含的水溶性膳食纖維不會被人體消化道中的酶分解。 它可以預防便祕和緩解腹瀉。 石榴籽含有豐富的維生素C和多酚，可以延緩衰老。
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