感冒了吃什麼粥好得快 感冒了吃什麼粥
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感冒了可以喝一些清淡的粥,如小米粥、皮蛋瘦肉粥、魚片粥等,可能會好得比較快。但是食物並不能達到治療疾病的作用,還需在醫生的指導下結合藥物進行綜合治療,才能夠使病情儘快恢復。
1、小米粥
小米粥清淡、易消化,而且營養豐富、均衡,還具有養胃的作用。感冒的患者飲食應該清淡些,小米粥是個不錯的選擇,而且患者感冒後抵抗力和免疫力下降,胃腸道也容易受到不良刺激,出現消化不良等問題。此時如果大魚大肉、過量攝取營養,不僅不能吸收食物中的營養,還會造成腸道負擔,出現相應的胃腸道反應。
2、魚片粥
魚片粥含有豐富的蛋白質以及人體必需的氨基酸,且粥狀容易被人體吸收和利用,另外還有碳水化合物以及維生素等多種營養成分,可爲身體提供足夠的能量。感冒期間免疫力差,能量不足,適量喝些魚片粥可補充能量,提高免疫力,促進病情恢復。
但是,清淡飲食對疾病只能起調節、輔助作用,不能從根本上達到治療疾病的目的,如果感冒的症狀比較嚴重,還是建議及時到醫院完善檢查,明確病因,並進行對症治療,以免感冒症狀進一步加重。
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