孕早期吃櫻桃的好處
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孕早期吃櫻桃的好處主要有改善貧血、改善食慾不振以及健脾養胃等功效。建議孕早期的孕婦適量食用櫻桃,避免過量食用,以免引起上火,影響自身健康以及胎兒的生長發育。同時,注意遠離公共場合,避免二手菸吸入體內影響胎兒發育,在平時要注意禁菸禁酒,適當的休息,避免劇烈運動。
1.改善貧血:因爲櫻桃中含有大量的鐵,可以幫助貧血的孕婦機體內的血紅蛋白合成,進而達到改善貧血的效果。
2.改善食慾不振:一般孕婦由於孕吐的原因會出現食慾不振的情況,但是櫻桃中含有豐富的維生素,可以達到開胃增加食慾的效果,改善食慾不振。
3.健脾養胃:由於櫻桃中含有大量的維生素A、維生素C以及鈣等營養物質,可以達到保護胃腸的功效,增強胃的抵抗力,適當的吃櫻桃,在一定程度上能起到健脾養胃的輔助作用。
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