孕婦吃櫻桃可以嗎 孕婦吃櫻桃有什麼好處
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櫻桃到夏天才會正式上市,但是現在有一些櫻桃也慢慢推上了市場。很多人都喜歡吃櫻桃,因爲櫻桃色澤鮮豔,味道酸甜,營養豐富,那麼孕婦吃櫻桃可以嗎?
如果孕媽媽的胃正常,可以每天吃櫻桃12顆左右。
首先如果孕媽媽的胃不是很好,那就不要吃了,因爲櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽,但由於其性溫,吃太多會引起上火,一次吃太多還會引起胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃,以免加重對胃黏膜的損傷。
孕婦能吃櫻桃好處櫻桃味道酸甜,能促進食慾。其營養價值非常高,含維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦的理想水果。櫻桃所含胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤,生出來的寶寶皮膚也會很好。
因爲櫻桃具有抗貧血性:促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首,常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。且櫻桃還是養顏美容的水果佳品,孕婦吃櫻桃對自己和寶寶的都有好處。
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