吃櫻桃有什麼好處和壞處
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素有早春第一果之稱的櫻桃,色澤鮮紅,外形嬌小可愛,玲瓏剔透,味道鮮美甘甜,營養價值豐富,很多人都喜歡吃櫻桃,吃櫻桃對人體到底有哪些好處,吃多了又會有怎樣的危害呢?
櫻桃中含有大量的鐵元素,鐵是合成人體血紅蛋白的原料,食用櫻桃可以促進血紅蛋白再生,緩解缺鐵性貧血。櫻桃中有豐富的維生素,長期食用櫻桃的人皮膚嫩白,皺紋少,色斑少。
櫻桃中含有花青素,能刺激腸胃蠕動和消化液分泌。食用桃能促進機體毒素的排除,同時還具有通便的功效。
櫻桃全身可入藥,健脾益胃鮮果具有發汗、益氣、驅風、透疹等功效。四肢麻木、患有風溼性腰腿病的人可以進行櫻桃食療。
櫻桃中富含豐富的維生素A,維生素A又名視黃醇,可以預防夜盲症,視力衰退等,對於治療各種眼疾有一定的作用。
櫻桃中除了富含豐富分鐵元素外,還含有一定量的氰甙,氰甙是一種有毒成分,過量食用櫻桃可能會導致氰化物中毒。
櫻桃性熱,吃多了容易引發上火,喉嚨痛等症狀,有上火,潰瘍症狀的人慎食。
櫻桃中含鉀豐富,腎功能不全的人,排鉀量會減少,在少尿的基礎上攝入含鉀豐富的櫻桃會引起高鉀血癥的發生。
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