溼氣太重的症狀有哪些
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
溼氣重,是指溼爲重濁有質之邪。臨牀上常以沉重感爲特徵,如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。在我們日常生活中,體內溼氣重是一個很常見的症狀,大部分人都可能有溼氣重的現象。那麼,溼氣太重的症狀有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
溼氣太重的症狀有哪些
1、身體困重
溼氣重常表現爲身體困重的症狀。這也是體內溼氣重非常典型的症狀,如大便不成型、四肢乏力等。其中,大便不成型是因爲溼氣重而導致身體不能正常運化水液,進而引起此症狀。具體表現爲,大便容易黏膩在馬桶上,且多次沖洗不乾淨。此時,應多注意觀察身體變化。
2、口腔異常
溼氣重常表現爲口腔異常的症狀。如舌苔的顏色,如果是粉潤、紅潤,那就是較正常的。如果舌苔顏色過於發白、發黃,且比較厚實,就說明體內溼氣比較重。此外,當舌頭兩側出現齒痕舌時,也說明體內溼氣是比較重的。
3、脾胃虛弱
溼氣重常表現爲脾胃虛弱的症狀。因爲溼氣會影響脾胃的健康,對於經常胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等症狀的人羣來說,可能是溼氣太重的表現。此外,關節痠痛也是溼氣重的症狀。由於溼氣侵犯到關節處後,很難將溼氣排出,而當人體內的氣血運行不暢時,則使腿發酸發沉,且疼痛難以伸展。
知識拓展:怎樣改善溼氣重的體質
1、飲食調理
如紅豆,有健脾止瀉、利水消腫作用。薏米,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿的作用。此外,還應注意飲食清淡,儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物,會導致溼氣加重。同時,還可通過艾草泡腳來改善。能有效促進體內的血液循環,令體內的溼寒溼氣排出體外。
2、合理運動
平時可做一些有氧運動,如慢跑、瑜伽等,因體內溼氣重的人,如果不進行適當的運動,其積聚的溼氣就會越多。而適量運動可通過排汗的方式以加速體內溼氣的排出。此外,溼氣重還可通過中藥來進行改善。
以上就是關於溼氣太重的症狀有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助。
男人體內溼氣重的症狀 溼氣重的人怎麼排溼
腳癢是不是溼氣重 溼氣重有哪些表現
溼疹的症狀有哪些?
身體溼氣重的表現有哪些
身體有溼氣都會有哪些症狀
孕婦溼氣重容易上火嗎 孕婦溼氣重有什麼症狀
【體內溼氣重的症狀】體內溼氣重有什麼症狀 體內溼氣重有哪些症狀
脾溼的症狀有哪些
溼氣重的人怎麼快速排溼 溼氣有幾種表現和症狀
女人溼氣太重怎麼調理 祛溼的食物有哪些
女人溼氣重的症狀
夏天溼氣重有什麼症狀 溼氣重怎麼調理
黃精去溼氣嗎 溼氣重有什麼症狀
溼氣重怎麼辦去除溼氣的方法有哪些
溼氣太重吃什麼除溼快 溼氣太重吃什麼好
溼氣重有哪些表現 溼氣重如何祛溼
夏天溼氣重的症狀有哪些 夏天中醫祛溼的4種方法
體內溼氣重吃什麼調理 溼氣重有什麼症狀
溼氣重有何症狀 如何祛溼呢
溼氣太重拔罐有效果嗎 溼氣太重拔罐還是刮痧
身體溼氣重什麼症狀
痰溼重的症狀有哪些 痰溼重是什麼原因引起的
汗蒸出汗多是溼氣重嗎 這些症狀纔是溼氣重!
溼氣重的危害有哪些 如何有效去除溼氣
風溼有哪些症狀表現 風溼的症狀表現有哪些
身體溼氣太重容易引起哪些疾病
溼熱重有哪些症狀 身體溼熱嚴重怎麼調理
如何改善溼氣重的症狀 有何表現
女性溼氣重有哪些症狀
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重的五個症狀