腳癢是不是溼氣重 溼氣重有哪些表現
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許多人都會有腳癢的情況,有時候在公共場合癢起來,想撓又怕丟臉,非常尷尬,但是也不知道爲什麼會腳癢,那麼腳癢是不是溼氣重呢?
腳癢可能與溼氣重有關係,但也有可能是別的原因引起的。
如果腳癢的同時,還有透明的、密集的、粟粒大小的小水泡,抓撓會更加癢,沒有腳臭、脫皮等發生,這種情況考慮是腳部溼疹。而中醫稱溼疹爲溼毒瘡,多是由於體內風溼熱鬱結蘊滯、客於肌膚所致。
因此如果是這種情況的腳癢,考慮是溼氣重有關。
腳癢另外還有一個很常見的原因,那就是真菌感染,也可以叫做“足癬”“腳氣”。
腳氣一般在夏季常見些,秋冬會減輕。不愛乾淨、腳愛出汗、身體免疫力下降、糖尿病等等原因,都是腳氣的誘因,患者一般會在腳趾間、足緣、足底出現米粒大小的水皰,即便不抓也會感覺非常癢。有的抓破皮後,是溼潤、潮紅的糜爛面,不僅癢,還容易繼發感染。多數患者的腳會比較臭。
1.頭髮愛出油、面部油亮;
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味;
3.渾身無力,常感到疲倦,精力不集中;
4.臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了;
5.機能衰退,對房事不感興趣質量不高;
6.睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽;
7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉);
8.感到累,連說話都懶得說,沒勁兒;
9.眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈;
10.陰部潮溼(瘙癢異味)菌類腐敗;
11.小肚子大(常有脹氣),身體浮腫;
12.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙,易脫落。
體內的溼氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多餘的溼氣排出來,並且有助於促進血液循環,促進新陳代謝。運動不僅可以緩解壓力,還能加速溼氣排出體外。
跑步、健走、游泳等運動,有助於活化氣血循環,增強體內水分代謝。體內溼氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因爲感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發溼熱病症。
蒸汗有溼蒸乾蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種“坐着就能夠排毒”的活動,更適合一些“不大願動”的朋友,而且也能夠把體內的溼氣有效排出。
薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當水喝,能夠有效地去除體內的溼氣,女孩子多喝更能夠有助減少水腫。
材料:薏米 燕麥 蕎麥 糙米 紅豆 赤小豆
做法: 1.好後就開火煮,先大火煮至水燒開,然後轉小火煮。2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼,這是廣東的傳統去溼湯,適合夏天飲用。
吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣,因爲“重口味”會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,並且多吃一些流質和五穀類食物。
承山穴(在足太陽膀胱經上,位於小腿肚子下方正當中)是除去人體溼氣的最佳的穴道。
揉按承山時,開首隻能輕輕地按、輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛爲宜。也可以在每一天早上睡醒時,將兩腿伸到牀外,讓承山穴恰恰擱在牀沿上,兩腿左右晃動,以推拿承山穴。
按承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因爲體內有溼的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經上的陽氣在起效用了,身上的溼邪,正跟着微微升高的身體的溫度向外逃逸。
可以用花椒鹽水治療腳氣腳癢,把它們放入水中進行煮沸,等到溫度適宜的時候,就可以進行泡腳了,一般情況下,持續一週的時間就可以好了,希望大家能夠注意。
米醋作爲一種調味的材料,對於治療腳氣、腳癢也是很有用的,可以在每天洗腳的時候,滴一些米醋放進水中,可以進行殺菌的,這個方法非常的簡單,而且很好操作的。
還可以使用大蒜,生大蒜頭兩隻,去皮放入半斤醋內泡3天,再用大蒜頭擦患處,每日3次。連用7-10日,有消炎和殺死細菌之特效。
白蘿蔔半個,切成薄片,放在鍋內,然後加適量水,用旺火熬3分鐘,再用文火熬5分鐘,隨後倒入盆中,待降溫適度後,反覆洗腳,連洗數次即可除去腳臭。
黃豆150克,水約1公斤,用小火約煮20分鐘,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
準備適量的高錳酸鉀水,然後每個月都使用其泡腳一次,可以防止腳氣病再發。首先,準備半盆溫水,然後加入兩粒高錳酸鉀,水會變成粉紅色,然後泡腳3到5分鐘。
準備幾片無花果葉,然後加水煮大約10分鐘,將水放置至適宜的溫度,再進行泡腳,每天兩次,每次十分鐘,通常進行三到五天即可。
將啤酒到進盆裏,不要加水,將兩腳洗乾淨之後再浸泡到啤酒中,大約浸泡20分鐘之後再衝洗乾淨即可,每個星期浸泡1到2次。
許多人都會有腳癢的情況,有時候在公共場合癢起來,想撓又怕丟臉,非常尷尬,但是也不知道爲什麼會腳癢,那麼腳癢是不是溼氣重呢?
把一塊紗布用酒精浸溼,輕擦癢的地方,然後把布放在患處,等紗布幹了會帶走皮膚上的水分,幫助改善感染狀況。或洗澡後,用一塊毛巾或者調在小檔的吹風機仔細把腳趾吹乾。
可以在腳上或者鞋子裏噴灑一些殺菌的粉末,一天兩次。在症狀消失後的2周內還要繼續噴灑。
如果你是汗腳的話,在工作的時候帶幾雙襪子以便更換。嘗試穿丙烯酸材料的襪子。丙烯酸的襪子比棉質的襪子要更容易趕走汗腳上的水分。最好選擇白色的(因爲染色劑也是刺激因素)。
人造革和塑料的鞋子不透氣,會給真菌提供理想的生長環境。穿由棉布或真皮製成的鞋子。
對於接觸性皮炎引起的腳癢,要及時找出過敏源,比如襪子上的染色劑、鞋子裏的膠水等等。自我測試一下,如果懷疑自己正在穿用的東西,可以換一雙別的鞋子或襪子。如果幾天之後感覺好一點,那麼你就找到了真兇。
各種針對腳癬的抗真菌軟膏都有不錯的殺菌止癢療效,堅持早晚塗抹。
廣霍香精油3滴、丁香精油2滴、10毫升甜杏仁油調勻。腳盆內放38℃~40℃熱水,倒入精油攪拌均勻,然後浸入雙足浸泡10~15分鐘。功效殺菌消炎,改善足癬又癢又痛的不適。
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