溼氣太重吃什麼除溼快 溼氣太重吃什麼好
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
天氣炎熱,溼氣也重,中醫認爲溼邪過盛可致病。如覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹等。那麼,夏天溼氣重怎麼辦呢?中醫推薦12個祛溼偏方,來看看吧。
材料:赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只。
做法:將赤小豆放入雞腹內,用竹籤將雞腹切口閉合,加入適量的水煲湯,食用時加入適量的食鹽及調味品,食肉喝湯。
功效:補中益氣、健脾利溼、利尿消腫,對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。
材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。
做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗淨;鯽魚宰淨,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後改文火煲2個小時,調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
功效:健脾祛溼。
材料:鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬腱肉500克、生薑1~2片。
做法:鮮土茯苓洗淨,切片狀;豬[月展]肉洗淨,整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸後,改爲文火煲約2個半小時,調入適量食鹽和生油便可。
功效:祛溼困、利筋骨、健脾益胃。
材料:木棉花20克,雞蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陳皮1/4個、豬瘦肉400克,生薑2片。
做法:各配料洗淨,稍浸泡,陳皮去瓢,豬瘦肉洗淨,整塊不用刀切。一起與生薑放進煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸後,改爲文火煲2小時,調入適量食鹽便可。
功效:清熱祛溼、解脾虛溼困。
天氣炎熱,溼氣也重,中醫認爲溼邪過盛可致病。如覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹等。那麼,夏天溼氣重怎麼辦呢?中醫推薦12個祛溼偏方,來看看吧。
材料:老鴨半隻、薏米一把、冬瓜一斤、蔥,姜、料酒、鹽做法:鴨去頭、腳和屁股,清洗乾淨,剁成大塊。蔥切段,薑切片,冬瓜切大塊,薏米洗淨備用。鴨肉放在冷水鍋中大火燒開,煮三分鐘去血水,盛出,用清水洗淨。入油,五成熱時放入蔥段和薑片炒香,再倒入鴨塊炒變色後放入開水,薏米燉1小時。湯鍋中放入冬瓜和少許鹽,中火燉20分鐘即可。
功效:滋陰降燥,祛溼健脾。
材料:粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。
做法:粟米洗淨,連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗淨;豬肚沖洗後翻轉,用刀颳去髒雜,再用生粉反覆洗淨,並以清水衝淨。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸後改文火煲2個半小時,調入適量食鹽和生油便可。
功效:健脾祛溼,清熱益氣,老少皆宜。
寶寶溼氣重的症狀有哪些 夏天寶寶溼氣重吃什麼好
夏天溼氣重如何排溼 夏天溼氣重吃什麼
【溼氣重吃什麼藥】溼氣重怎麼調理 溼氣重吃什麼好
溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
夏季溼氣太重危害大 女人祛溼有妙招
溼氣重的危害是什麼 熱水泡腳能去除溼氣嗎
天氣潮溼吃什麼除溼氣 溼氣排出來會瘦嗎
孕婦溼氣重有什麼症狀 4招排除體內溼氣
艾灸除溼氣最快的方法是什麼 去除體內溼氣吃什麼好
溼氣重有哪些表現 溼氣重如何祛溼
溼氣重吃什麼食物好 這些食物有效祛除溼氣
長期吹空調會溼氣重嗎 教你幾招快速去除體內溼氣
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重的五個症狀
體內溼氣重吃什麼調理 溼氣重有什麼症狀
溼氣重不能吃哪些食物 溼氣重不可以吃什麼東西
溼氣太重怎麼辦
夏天溼氣重吃什麼好 這些除溼食物一定要記得
女人溼氣太重怎麼調理 祛溼的食物有哪些
吃辣椒能去除體內溼氣嗎 體內溼氣重吃什麼好
溼氣太重怎麼辦?痰溼體質又該如何調養