吃完藥可以跑步嗎 吃完藥可不可以跑步
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吃完藥一般可以跑步,但要間隔一段時間。
藥物在胃裏面通常需要30分鐘或1小時的時間纔可以被胃腸道溶解吸收,並且會通過血液循環將藥物的有效成分輸送到全身各部位,達到治療效果。吃完藥建議休息30分鐘或1小時再跑步,這段時間內藥物基本已經被身體吸收,跑步不會影響藥物的效果。如果吃完藥立即去跑步,體內血液大量流向肢體運動部位,通常會導致輸送藥物的血液減少,影響藥物吸收,藥物吸收不徹底或吸收緩慢,就會降低藥物的治療效果。
吃完藥跑步的同時,要注意避免劇烈運動,避免跑步時間過長,以免引起身體不適。另外,吃藥期間避免抽菸、飲酒,禁食辛辣、刺激食物,也不可以飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,以免刺激胃腸道,影響藥物吸收。
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