腸胃炎吃白粥配什麼 腸胃炎要吃幾天白粥
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最近吃東西太雜了,然後都得腸胃炎了,醫生讓我在腸胃炎期間喝些白粥就好,不知道吃白粥還可以配些什麼吃呢?
腸胃炎這種疾病和人體的消化功能有很大的關係,所以要注意飲食,在吃粥的時候,可以選擇吃小米粥、玉米粥、大米粥或者八寶粥、蔬菜粥,都是非常好的粥,吃粥的同時可以搭配雞蛋羹、土豆泥、豆腐花等,但別不要放一些榨菜、鹹菜等醃製品,這些食物鹽分高,吃多了不利於病情康復,也不能放辣椒等辛辣刺激的食物,以免加重病情,影響腸胃恢復。
最好不要吃白粥加醬油。
因爲醬油較鹹,一些調味料的加入會對腸胃有刺激性的現象,尤其是在腸胃炎發作的急性時候,更要以流質的食物爲主,注意食物的清淡不刺激,可以加白糖和少許鹽調味。
2-3天白粥。
腸胃一般是發病的前一天最好是禁食,喝些流質食物,到了第二天和第三天,就喝些白粥,通常病程有一週左右,腹瀉的症狀一般不會超過48小時,腹瀉期間最要注意飲食的調節,同時保證水分補充,注意休息,等腹瀉好了,基本腸胃也就恢復了些,就可以吃些除白粥以外的清淡易消化食物了。
腹瀉嚴重者,急性腹瀉期應短暫禁食,減少腸道刺激,使腸道完全休息。
需注意低脂少渣,少量多餐。此時期病人胃腸功能依然較弱,飲食可由易消化的流質飲食,如米湯、米油、薄面湯等逐步過渡到半流飲食或軟食。低脂,此時期若食用過多脂肪則不易消化並會加重胃腸道負擔,刺激胃腸蠕動加重腹瀉。烹調方式以蒸、煮、氽、燴等少油方法爲主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。此時可適當食用瘦肉、雞、蝦、魚等富含優質蛋白質的食物,切碎做軟食用,促進機體康復。
還有就是少渣,少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉,故宜進食細掛麪、粥、爛飯、藕粉等。粗纖維多的食物能刺激腸蠕動,使腹瀉加重,爲了補充機體所需維生素,可將新鮮蔬菜、水果榨成汁飲用。
腹瀉引起體內水分丟失過多,宜少量多次飲用溫開水。嚴重的嘔吐和腹瀉,應適當補充水分及電解質。推薦大家一種家庭治療的方法:300ml溫水,放入食鹽少許,濃度1%爲宜,每天飲用3-5次。或者至附近藥店購買一種名爲“口服補液鹽”的藥物,用300ml溫水兌服,每天3-5次。接近生理指標濃度的鹽水,可有效補充電解質,同時有助於恢復腸道功能。
忌生冷、寒涼,如冷飲、冰鎮食物等;忌辛辣刺激,如辣椒、酒精飲料、芥末等;忌高糖、高脂肪食物,如巧克力、油酥點心、煎炸食物等;忌堅硬不易消化食物,如炸雞、燒餅、鍋巴等。
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