痛風可以喝茶嗎
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痛風患者飲食有很多禁忌,不能吃高嘌呤的食物,現在網上有流言稱,茶水中的茶葉鹼代謝後會加重痛風,是真的嗎?痛風患者能不能喝茶?
可以喝茶。
茶葉鹼在人體內代謝生成甲基尿酸鹽,其分子結構不同於尿酸鹽,並不會沉積而形成痛風石。且茶水呈弱鹼性,適當飲用有助於鹼化尿液,促使尿酸排出,痛風患者是可以喝的。
愛喝茶的痛風患者要選擇清淡一些的茶,不要喝味道過於濃郁的,可以喝未經發酵,保留了鮮葉的天然物質的綠茶;可以喝清熱解毒,消暑下火的菊花茶、金銀花茶。此外,普洱茶、毛尖也可以喝,只要泡茶的時候別泡太濃了就行。
雖然喝茶不會對痛風造成太大的影響,不過喝茶的時候還是要注意以下幾點:
1、忌喝久泡的茶;
2、忌喝濃茶;
3、忌空腹喝茶;
4、忌喝太多;
5、痛風發作期別喝;
咖啡裏面也含有鹼性的咖啡因,歐美的一些研究人士提出,適當喝咖啡能利尿,能促進尿酸排出。但是本人的看法是,想靠咖啡控制痛風病情不靠譜,畢竟不算是健康的飲品,喝多了對健康有害,建議痛風病人不要喝太多咖啡。
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