手腕腱鞘炎怎麼治療
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手腕腱鞘炎是在辦公族中非常常見的手腕疾病,俗稱鼠標手,會造成手腕和手指關節疼痛,困擾着患者,那麼手腕腱鞘炎怎麼治療呢?
手腕腱鞘炎是由於手腕局部勞作過度引起的,早期治療應該減輕手指和手腕的活動,使手腕得到休息,可以緩解疼痛。
1、輕柔的向前彎曲腕關節,在最屈曲位置上堅持5秒鐘。
2、輕柔的向手背側彎曲腕關節,在最背伸位置上堅持5秒鐘。
3、輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節,在最內收的位置和最外展的位置上個堅持5秒鐘。
4、練習時,每天3組,每組10次,每次沒個位置個堅持5秒鐘。
鍼灸治療對手腕腱鞘炎也有一定的療效,鍼灸穴位以五輸穴和絡穴爲主,局部禁針。應該在專業的中醫處接受鍼灸。
中醫認爲,手腕腱鞘炎是由於局部勞作過度,積勞傷筋,或受寒涼,致使氣血凝滯,不能濡養經筋而發病。應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則,並使受損組織得以修復,從而達到治癒目的。
膏藥的有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果,滲透於表皮,刺激神經末梢,促進局部血液微循環,從根本上全方位針對腱鞘炎特點而發揮療效,改善病變周圍組織營養,起到修復細胞組織的作用,最終達到治療目的。
手腕腱鞘炎是在辦公族中非常常見的手腕疾病,俗稱鼠標手,會造成手腕和手指關節疼痛,困擾着患者,那麼手腕腱鞘炎怎麼治療呢?
局部封閉治療,可使早期手腕腱鞘炎得到緩解,每週封閉一次。上述方法治療無效或反覆發作時,應做腱鞘切開術,術後應早期做屈伸手指活動,防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。
局部封閉療法也叫“局封”,是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。基本操作方法是,將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位,達到消炎、鎮痛的目的。
1、用手按摩可治腱鞘炎,經常用兩手相互交換着揉按,即用右手大拇指按左手痛處,再用左手大拇指揉按右手痛處,只要有空就按。
2、旋轉手腕,當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的手腕肌肉,恢復血液循環,並消除手腕的彎曲姿勢。
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