嚼口香糖可以瘦臉嗎
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在網上看到有人說嚼口香糖能瘦臉,也看到身邊很多朋友在嘗試,但是嚼口香糖真的能瘦臉嗎?盲目嘗試的愛美女孩,你有考究過這個方法的科學性嗎?
咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣,咀嚼的時候,每分鐘消耗0.003千卡的熱量值,人們散步的時時候每分鐘消耗是3.7千卡熱量,所以咀嚼時消耗的熱量實在是不值一提,也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。
長期的嚼口香糖臉不僅不會變成預期中尖尖的錐子臉,反而會因爲過量的咀嚼,使咬肌變的發達,最後變成腮部肌肉發達的“國字臉”。
我們可能會有這樣的經歷“餓了嚼一嚼口香糖,你會發現你好像不餓了”。這是不是說口香糖會讓大腦產生飽腹感,堅持這樣做就能達到減肥瘦身目的呢?
其實這是嘴部的咀嚼僞造成的進食表象,會讓大腦認爲你正在吃東西,釋放停止飢餓的信息。但是如果長時間咀嚼,而不進食,則會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃黏膜引發噁心、腹痛。
口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味,讓人們的味覺變得不敏感,因此經常嚼口香糖的人口味更重,就餐時吃下的高熱量甜食比別人要多。
過多的將口香糖會讓咬肌變發達,此時第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比較難嚼爛的食物,要儘量煮軟。
1、咬肌發達可以張開大口,緊閉雙脣,反覆做該動作30次。
2、讓下巴左右快速移動,上嘴脣不動,連續做30次。
1、握拳,用中指的指根骨頭,朝咀嚼肌按壓。感覺到痠痛後鬆開,繼續按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
2、擦上一點玫瑰精油,用兩手的食指和中指,分別臉部兩側下顎推到耳根。
併攏中指和食指,同時拍打左右兩側咬肌10分鐘,直到感覺酸脹爲止。此方法主要是爲了讓咬肌變軟消失。
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