鍼灸減肥穴位有哪些
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鍼灸減肥不僅整體減肥效果良好,局部減肥效果更爲顯著,所以無論您是“大腹婆”、“大象腿”還是“水桶腰”都能通過鍼灸減肥達到最快最有效的減肥效果,而且鍼灸減肥反彈率極低。那親們知道鍼灸減肥穴位有哪些嗎?下面小編就給大傢俱體講解一下鍼灸減肥的穴位。
面部取穴:陽白、頭維、四白、上關、下關、巨髎、顴髎、迎香、頰車、大迎、風池等,雙側取穴,平補平瀉,可用電針。留針半小時至一小時。
脖子取穴:廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側取穴,頸椎3、4、5節兩側各扎一針。不用電針,行鍼宜輕,平補平瀉,留針半小時到一小時。
腹部取穴:中脘、上脘、巨闕、建裏、下脘、水分、陰交、中極,以上各穴都在任脈上,都是單穴。下面是腹部取雙穴的:以任脈爲對稱軸,平以上各穴,分別在任脈兩側0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針,平補平瀉,可用電針,留針半小時至一小時。
背部取穴:肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞;魂門、陽剛、意舍、胃倉、肓門、志室;以上諸穴都是雙側取穴,可用電針,平補平瀉,留針半小時至一小時。
上肢取穴:肩顒、肩髎、肩前、肩後、臂臑、臑會、曲池、三陽絡、外關、合谷等,雙側取穴,可用電針,平補平瀉,留針半小時至一小時。
腿部取穴:前腿取髀關、伏兔、樑丘、足三裏、上下巨虛、豐隆;後腿取承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、崑崙。側腿取環跳、鳳市、中瀆、陽陵泉、陽交、懸鐘等,可用電針,平補平瀉,留針半小時至一小時。
一般來說,腹部肥胖者減肥效果明顯,其它位置較慢。體格健壯不怵針者也可一天針兩次。其餘不分療程,一氣鍼灸治療三個月到半年。同時應配合運動與飲食控制。
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