冷水洗澡減肥是真的嗎 女生洗冷水澡的壞處
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洗澡大家都不陌生,但是可能很少有人知道洗澡也可以減肥,網上盛傳冷水洗澡可以減肥,但是女生經常用冷水洗澡是不好的,所以下面就來看看冷水洗澡的正確方法。
冷水洗澡是不能減肥的。
可能很多人認爲熱脹冷縮所以覺得冷水洗澡可以減肥,但其實冷水洗澡不但不能幫助減肥反而有可能危害身體健康。
研究發現,女性皮膚裏的傳感器異常靈敏,只要大腦接收到冷的信息,瞬間就會感受到冰涼,血管就會自然收縮。加上女性由於自身特殊的生理原因,如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病,因此並不是每一個女性都適合用冷水洗澡。
此外,女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病,如白帶異常、女性私處炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示,冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛。因此,處於孕、產、經期的婦女應儘量避免冷水刺激。
如果在女人特別的日子裏,比如說每個月來月經的時候沒有特意洗溫水,而是照常用冷水洗澡,對身體的傷害會大得多。因爲女人的身體抵抗疾病能力本身就弱,如果洗冷水澡的話,就很容易着涼感冒。同時冷水會導致收縮,使得女人的經血排不出去,就會導致女人痛經,經血量減少等問題,讓女人出現月經不調。
如果水溫在37℃左右的話,這時候用這樣的水來浸泡身體,能夠幫助體內的細胞更加的活躍,從而加快我們的新陳代謝,而且享受沐浴的過程也能夠幫助身體裏面汗液的更好排出,大概需要20分鐘的時間,就能起到減肉肉的效果。
鹽浴法的方式還是有很多方式的,在家裏可以自己準備鹽水,也可以將鹽直接塗抹在肌膚上面,或者是將鹽融化在溫水裏面都可以,當然啦,最好的方式還要數自然的鹽水浴,因爲裏面不僅有鹽分,還會有我們所需要的礦物質呢。
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