月經不調能吃靈芝嗎 月經不調怎麼吃靈芝有效
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日常生活中靈芝是一種很名貴的中藥材,吃了對我們身體有非常多的保健效果。那麼月經不調能吃靈芝嗎?
月經不調可以吃靈芝。
靈芝具有很強的補氣補血功效,因此如果是氣血不足導致的月經不調可以服用靈芝進行調理。此外,靈芝還有強精、消炎,鎮痛抗菌解毒,利尿,淨血等多種作用和功效,是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調節劑。
1、靈芝不適合於正常孕婦吃,因爲靈芝的滋補功效非常強,可能誘發流產。
2、靈芝還有一點微毒性,不可以過量或過常服用。
3、對靈芝過敏的人羣,禁用靈芝。
4、病人手術前、後一週內,或者正在大出血的病人禁用靈芝。
材料:烏雞300克、靈芝50克、北芪50克、油適量、鹽適量、豬瘦肉適量、枸杞適量、阿膠棗適量
做法:
1、烏雞和瘦肉放入熱水鍋中焯燙一下。
2、焯燙好的烏雞和瘦肉放入砂鍋中,倒入適量開水。
3、靈芝片洗淨放入砂鍋中。
4、北芪沖洗乾淨後放入砂鍋中。
5、加入適量枸杞入砂鍋。阿膠棗適量放入砂鍋中。
6、砂鍋蓋上蓋子大火煮開後改小火煲1.5-2小時,關火加鹽調味即可。
材料:靈芝20克、生薑20克、紅棗20克、紅糖20克、水適量
做法:
1、靈芝掰開洗淨。
2、生薑紅棗洗淨切片。
3、放入砂鍋倒入適量的水。
4、大火燒開轉小火燉2個小時以上即可。
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