四類人不能吃靈芝孢子粉 靈芝孢子粉可以長期服用嗎
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靈芝孢子是靈芝在生長成熟期,從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子,靈芝孢子粉的營養價值非常高,但是也有很多人是不能吃的,具體有什麼人不適合吃靈芝孢子粉呢?一起來看一下吧。
有胃炎、消化道潰瘍等腸胃疾病的人羣是不宜食用靈芝孢子粉的,因爲靈芝孢子粉對腸胃會造成一定的影響,本身有腸胃疾病人羣去食用就可能會加重腸胃不適症狀,特別是嚴重胃潰瘍患者,食用之後很容易出現胃出血、穿孔等危害。
過敏性體質人羣也不宜食用靈芝孢子粉,不然食用不當很容易誘發咳嗽、咳痰、胸悶等呼吸道過敏症狀,並且皮膚粘膜上還可能會出現水腫、皮疹等不良反應。
靈芝孢子粉屬於一種保健品,而少年兒童正好處於生長期,本身的人體免疫系統就會受到一些限制,其實正常健康的孩子是不需要服用靈芝孢子粉的。
靈芝孢子粉屬於大補食物,所以不建議那種機體內熱過重的人食用,不然食用之後會導致機體內熱加重,很容易誘發咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾結、尿黃等上火症狀。
可以。
靈芝孢子粉是可以長期服用的,其不僅是一種藥物,同時還是一種食物,長期食用並不會對身體造成什麼不好的影響,只是在食用的時候注意量即可。經常食用靈芝孢子粉能起到美容養顏、延緩衰老、提高免疫力、保護血管等多種作用。
2g左右。
靈芝孢子粉每次的食用量越控制在2g左右,一天1-2次,直接用50攝氏度左右的溫水沖泡即可食用。注意不要用開水,不然會導致靈芝孢子粉中部分不耐高溫的營養成分受到破壞。
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