宮寒怎麼造成的 4點你清楚嗎
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宮寒怎麼造成的,常常連續並長時間的待在空調房中,殊不知,這種不當的解暑方法,常常容易導致寒氣入侵而引發宮寒,因此,仍要注意提防與保養。
十個女人,九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒,對氣候轉涼特別敏感,耐溫怕冷,相比其他體質的女性來說,體寒者更容易發生宮寒。
防寒支招:對於這類女性來說,後天的保養是至關重要的,要多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等,總之食物要溫,少寒。
夏季高溫不斷,很多女性爲了降暑室內的空調恆定的26℃,上班在辦公室內吹空調,下班回家繼續吹,然而,涼風下十分愜意的你並不會知道,子宮正處於低溫的煎熬之中,而且,寒氣入侵,子宮是首要受害者。
防寒支招:不要直接坐在空調下對着吹,如果實在挪不開位置,也要注意保護頸部、背部、腰腹部。
減肥,需要一個漫長的過程,並不是你簡單的節食,吃藥,或是瘋狂的運動讓你在短時間內減掉脂肪,而短時間的瘦身,最終只會讓你以健康做爲代價。身體沒有了大量的能量性物質,寒邪會對子宮虎視眈眈。
防寒支招:做一個微胖界的女神有何不好,別對脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保護你的子宮,維持子宮的溫度,只要健康就行。
中醫認爲,女女性體質屬陰,不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物,會消耗身體裏的陽氣,而導致寒邪內生,侵害子宮。
防寒支招:最好只是在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰涼的食物,不過,尺度也要按照自己的體質進行,體燥者可多吃一些。
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